comunes, que la mayoría de la gente, no sabe que también poseen
grandiosas propiedades para estimular el metabolismo.
tus planes de alimentación de cada día, para que tengas más
éxito para obtener un cuerpo delgado:
1. AJO FRESCO o ajo encurtido, es un antibiótico natural, un
regulador del azúcar en la sangre y también funciona como un
termógeno en tu cuerpo. Estimula el metabolismo y mantiene bajos
los niveles de insulina, lo cual ayuda a quemar grasa. Fabuloso,
¿verdad?
2. EDAMAME (frijoles de soya), contiene lecitina; la cual, puede
ayudar a tu cuerpo, evitando que las células acumulen grasa. Lo
puedes preparar al vapor; o incluso, existen versiones secas y
asadas, que pueden ser un excelente bocadillo cuando vas a
salir.
3. MANZANAS Y MORAS, son una deliciosa fuente de pectina, la
cual, limita la cantidad de grasa que absorben tus células,
debido a sus propiedades para retener agua. Las manzanas son mi
bocadillo de elección (junto con una cucharada de mantequilla de
nuez orgánica) la mayor parte del tiempo.
4. JENGIBRE, expande tus vasos sanguíneos y puede incrementar
tu metabolismo aproximadamente un 20%. También, desintoxica tu
cuerpo, ya que estimula la circulación.
5. CANELA, le ayuda a tu cuerpo, a metabolizar el azúcar
alrededor de 20 veces más rápido y disminuye los niveles del
azúcar en la sangre, lo cual, te ayudará a mantenerte libre de
grasa. Y solo necesitas añadir ¼ de cucharada a tu comida o
bocadillo. Prueba espolvorearla en algunas rebanadas de manzanas
y tendrás, ¡UN DÚO DINÁMICO PARA TENER UN CUERPO DELGADO!
6. PIMIENTA PICANTE, es una de las especias, que mejor queman la
grasa, queman calorías, disparando la quema termodinámica, que
dura varias horas después de que se come. Úsala con
moderación, si eres sensible a la comida picante.
Muy bien, prueba utilizar estos 6 alimentos solapados para
quemar grasa, en tu plan de alimentación del día de hoy, y
seguramente, tu cuerpo adelgazará más rápido...
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